কিভাবে হেগুয়া ভাল করা যায়

কিভাবে হেগুয়া ভাল করা যায়

হেগুয়া (লাউ বা লাউ নামেও পরিচিত) একটি সতেজ স্বাদ এবং সমৃদ্ধ পুষ্টি সহ একটি সাধারণ গ্রীষ্মের উদ্ভিজ্জ। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জনপ্রিয়তার সাথে, হেগুয়ার রান্নার পদ্ধতিগুলিও একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। আপনাকে সহজেই সুস্বাদু খাবারগুলি তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে হিগুয়ায় জনপ্রিয় আলোচনা এবং ব্যবহারিক পদ্ধতিগুলি নীচে রয়েছে।

1। হেগুয়ার পুষ্টিকর মূল্য

হেগুয়া ভিটামিন সি, ডায়েটরি ফাইবার এবং খনিজ সমৃদ্ধ এবং ক্যালোরি কম, এটি ওজন হ্রাসকারী লোকদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। নিম্নলিখিত হেগুয়া এর প্রধান পুষ্টি বিষয়বস্তু তালিকা:

2। পুরো নেটওয়ার্কে মেমেলনগুলি তৈরি করার জন্য জনপ্রিয় উপায়গুলি প্রস্তাবিত

গত 10 দিনের অনুসন্ধানের তথ্য অনুসারে, নিম্নলিখিতটি হেগুয়ার রান্নার পদ্ধতি যা নেটিজেনরা সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন:

3। তরমুজের জন্য নির্বাচন এবং প্রক্রিয়াজাতকরণ কৌশল

আপনি যদি সুস্বাদু তরমুজ তৈরি করতে চান তবে উপাদানগুলি নির্বাচন করা এবং সেগুলি প্রিট্রিট করা কীগুলি:

1।নির্বাচনের টিপস: ডুবে যাওয়া বা নরম দাগগুলি এড়াতে মসৃণ ত্বক, অভিন্ন রঙ এবং ভারী অনুভূতি সহ একটি তরমুজ চয়ন করুন।

2।কিভাবে খোসা: বাইরের শক্ত ত্বকটি আলতো করে খোসা ছাড়ানোর জন্য একটি স্ক্র্যাপার ব্যবহার করুন। টেন্ডার তরমুজ ত্বকের কিছু অংশ ধরে রাখতে পারে এবং স্বাদ বাড়িয়ে তুলতে পারে।

3।ডিজিড চিকিত্সা: পুরানো তরমুজকে মাঝখানে সজ্জা এবং বীজগুলি খনন করতে হবে এবং স্নিগ্ধ তরমুজ বীজগুলি নরম হলে ধরে রাখা যায়।

4 .. বাড়িতে রান্না করা তরমুজ দিয়ে ভাজা শুয়োরের মাংসের টুকরোগুলি তৈরি করার বিশদ উপায়

এখানে একটি সাম্প্রতিক জনপ্রিয় হোম অনুশীলন রয়েছে:

1।খাদ্য প্রস্তুতি: 300 গ্রাম তরমুজ, 150 গ্রাম শুয়োরের মাংসের টেন্ডারলাইন, রসুনের 3 লবঙ্গ, 1 চামচ হালকা সয়া সস এবং একটি সামান্য স্টার্চ।

2।খাবারের উপাদানগুলি পরিচালনা করুন: তরমুজটি টুকরো টুকরো করুন এবং শুয়োরের মাংসটি টুকরো টুকরো করুন এবং 10 মিনিটের জন্য স্টার্চ এবং হালকা সয়া সস দিয়ে এটি মেরিনেট করুন।

3।রান্নার পদক্ষেপ: গরম তেলে নাড়ুন এবং টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

5 .. তরমুজ সংরক্ষণের জন্য টিপস

1। সম্পূর্ণ তরমুজটি 3-5 দিনের জন্য একটি শীতল এবং বায়ুচলাচল জায়গায় সংরক্ষণ করা যেতে পারে

2। কাটা তরমুজটি প্লাস্টিকের মোড়কে আবৃত করা উচিত এবং রেফ্রিজারেটেড করা উচিত এবং এটি 2 দিনের মধ্যে খাওয়া হবে।

3। আপনি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

6 .. নেটিজেনদের মধ্যে খাওয়ার উদ্ভাবনী উপায় ভাগ করুন

সম্প্রতি, সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে খাওয়ার এই সৃজনশীল উপায়গুলি:

অর্থনৈতিক এবং স্বাস্থ্যকর উপাদান হিসাবে, হেগুয়া বিভিন্ন রান্নার পদ্ধতির মাধ্যমে বিভিন্ন স্বাদ উপস্থাপন করতে পারে। আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে হেগুয়ার সুস্বাদু সম্ভাবনা আবিষ্কার করতে এবং গ্রীষ্মের ডাইনিং টেবিলে একটি সতেজ স্বাদ যুক্ত করতে সহায়তা করবে।