কিভাবে বড় মাছ সুস্বাদু করা যায়
সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে, খাদ্য উৎপাদন এখনও নেটিজেনদের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুর একটি। একটি সাধারণ মিঠা পানির মাছ হিসাবে, দৈত্য মাছের সুস্বাদু মাংস এবং সমৃদ্ধ পুষ্টি রয়েছে এবং ডিনারদের দ্বারা গভীরভাবে প্রিয়। এই নিবন্ধটি দৈত্য মাছের বিভিন্ন সুস্বাদু পদ্ধতির বিস্তারিত পরিচয় দিতে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সরবরাহ করতে গত 10 দিনের গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে।
1. দৈত্য মাছের পুষ্টিগুণ

বড় মাছ প্রোটিন, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং সব ধরনের মানুষের খাওয়ার জন্য উপযুক্ত। নীচে এর পুষ্টির বিষয়বস্তুর বিস্তারিত তথ্য রয়েছে:
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) |
|---|---|
| প্রোটিন | 18.5 গ্রাম |
| চর্বি | 3.2 গ্রাম |
| ভিটামিন ডি | 2.5 মাইক্রোগ্রাম |
| ক্যালসিয়াম | 50 মিলিগ্রাম |
2. বড় মাছ কেনার জন্য টিপস
তাজা ক্রোকার কেনা সুস্বাদু খাবারের চাবিকাঠি। নেটিজেনরা গত 10 দিন ধরে আলোচনা করছে এমন কেনাকাটার টিপস নিচে দেওয়া হল:
| ক্রয়ের মানদণ্ড | নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী |
|---|---|
| মাছের চোখ | পরিষ্কার এবং স্বচ্ছ, অগোছালো নয় |
| ফুলকা | উজ্জ্বল লাল, শ্লেষ্মা নেই |
| মাছের শরীর | ইলাস্টিক এবং চাপার পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে |
| গন্ধ | মাছের গন্ধ নেই, সমুদ্রের জলের হালকা গন্ধ |
3. বড় মাছের জন্য ক্লাসিক রেসিপি
গত 10 দিনে ইন্টারনেটে বড় মাছ রান্না করার কিছু জনপ্রিয় উপায় নিচে দেওয়া হল:
| অনুশীলনের নাম | প্রধান পদক্ষেপ | তাপ সূচক |
|---|---|---|
| steamed croaker | 1. একটি ছুরি দিয়ে মাছের শরীর কাটা; 2. 10 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন; 3. 8 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন | ★★★★★ |
| ব্রেসড বড় মাছ | 1. উভয় দিক সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত ভাজুন; 2. মশলা যোগ করুন এবং সিদ্ধ করুন | ★★★★☆ |
| আচার বাঁধাকপি সঙ্গে বড় মাছ | 1. সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত sauerkraut; 2. মাছের ফিললেট যোগ করুন এবং রান্না করুন | ★★★☆☆ |
| প্যান-ভাজা দৈত্য মাছ | 1. গন্ধ জন্য marinate; 2. কম আঁচে ক্রিস্পি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন | ★★★☆☆ |
4. বড় ফুলের মাছ বাষ্প করার জন্য বিস্তারিত পদক্ষেপ
বড় মাছের আসল গন্ধ সংরক্ষণের সবচেয়ে ভালো উপায় হল স্টিমিং। নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট ধাপগুলি হল:
1.উপকরণ প্রস্তুত করুন: 1টি বড় মাছ (প্রায় 500 গ্রাম), 5 স্লাইস আদা, উপযুক্ত পরিমাণে সবুজ পেঁয়াজ, 1 চামচ কুকিং ওয়াইন, 2 চামচ হালকা সয়া সস, এবং সামান্য রান্নার তেল।
2.মাছের দেহ প্রক্রিয়াকরণ: মাছ ধোয়ার পরে, স্বাদের সুবিধার্থে মাছের শরীরের উভয় পাশে তির্যক কাট তৈরি করুন।
3.আচার: মাছের শরীরে সমানভাবে রান্নার ওয়াইন এবং সামান্য লবণ প্রয়োগ করুন, মাছের গন্ধ দূর করতে 10 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন।
4.বাষ্প: মাছের প্লেটের নীচে আদার টুকরো এবং স্ক্যালিয়নগুলি ছড়িয়ে দিন, মাছটি উপরে রাখুন এবং 8 মিনিটের জন্য উচ্চ তাপে বাষ্প করুন (মাছের আকারের উপর নির্ভর করে সময় সামঞ্জস্য করুন)।
5.সিজনিং: স্টিম করার পরে, প্লেটে জল ঢেলে দিন, উপরে হালকা সয়া সস, কাটা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং শেষে গরম তেল ঢালুন।
5. রান্নার টিপস
গত 10 দিনে নেটিজেনদের মধ্যে আলোচনার উপর ভিত্তি করে, আমরা দৈত্য মাছ রান্নার জন্য নিম্নলিখিত ব্যবহারিক টিপসগুলিকে সংক্ষিপ্ত করেছি:
| দক্ষতা বিভাগ | নির্দিষ্ট বিষয়বস্তু |
|---|---|
| মাছের গন্ধ দূর করুন | লেবুর রস বা দুধে ১৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন |
| তাপ | বাষ্পের সময় খুব বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় মাংস পুরানো হয়ে যাবে। |
| সিজনিং | বাষ্প করার সময়, সতেজতা বাড়াতে অল্প পরিমাণে চিনি যোগ করুন |
| কলাই | রঙের জন্য ধনে বা লাল মরিচ কুঁচি দিয়ে সাজানো যেতে পারে |
6. বড় ফুলের মাছ মেলানোর জন্য পরামর্শ
ফুড ব্লগারদের সুপারিশ অনুসারে, বড় ফুলের মাছ নিম্নলিখিত উপাদানগুলির সাথে যুক্ত করা যেতে পারে:
| উপাদানের সাথে জুড়ুন | সুপারিশ জন্য কারণ |
|---|---|
| tofu | উদ্ভিদ প্রোটিন এবং আরও সুষম পুষ্টি বাড়ান |
| শিয়াটাকে মাশরুম | উমামি স্তর উন্নত করুন |
| ভক্ত | মাছের স্যুপের নির্যাস শুষে নিন |
| সবুজ শাকসবজি | মাংস এবং শাকসবজির সংমিশ্রণ স্বাস্থ্যকর |
উপরের বিষয়বস্তুর মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি সুস্বাদু দৈত্য মাছ তৈরির বিভিন্ন কৌশল আয়ত্ত করেছেন। এটি স্টিমড, ব্রেসড বা অন্যান্য পদ্ধতিই হোক না কেন, যতক্ষণ না আপনি মূল ধাপগুলি আয়ত্ত করেন, ততক্ষণ আপনি মুখে জল আনা মাছের খাবার তৈরি করতে পারেন। আপনি আপনার ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী বিভিন্ন রান্নার পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন এবং মাছ দ্বারা আনা সুস্বাদু অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে পারেন।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন